1、谷类：如大麦、黑麦、荞麦、黑米、玉米渣，绿豆、红豆、绿豆、大豆、蚕豆、扁豆及其他杂豆，这些食物中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及维生素，GI值低，适当食用还能够给机体补充营养；
2、蔬菜和水果：如油菜、青椒、白菜等蔬菜，苹果、葡萄、柑橘、柚子、李子、鲜桃、梨等水果，GI值都较低。此类食物维生素含量较为丰富，淀粉含量较低，适当摄入后不容易导致血糖明显升高；
3、牛奶制品：如牛奶、奶粉、酸乳酪等，牛奶制品中含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养元素，糖类、碳水化合物含量较低，GI值较低，适当食用不容易引起血糖明显升高；
4、其他食物：如豆腐、豆腐皮，蛋类以及猪肉、牛肉、鸡肉等肉类，鱼、虾等海产品等，含有的糖类、脂肪较少，大部分都属于GI值低的食物。
GIS系统和BIM技术在应急方面的应用主要是进行消防救援路径规划。
利用GIS与BIM融合形成的数据模型，在GIS环境中对室内的逃生路线和城市内的救援路线进行规划。除了静态规划外，还可以根据建筑信息模型中的楼道信息，以具体的房屋为节点，形成建筑内部的几何网络模型，对火灾发生一定时间内烟雾和火势的扩展情况进行动态模拟，并对室内的逃生路径进行动态规划。
GK并不是平车针的常见术语，但在缝纫机及其配件的领域中，不同品牌和制造商有时会有自己的命名和编码系统来表示不同的针型和规格。平车针，也叫做缝纫机针，是缝纫机上的重要部件，用于将布料或其他材料缝合在一起。
通常，平车针会根据其针尖类型、针眼大小和针杆长度等特性进行分类和命名。例如，针尖类型可能包括普通尖、球形尖、圆锥形尖等；针眼大小则决定了针能够穿过的线的粗细；针杆长度则影响针在缝纫机中的安装位置。
然而，由于“GK”并不是一个标准的平车针术语，因此我无法提供关于“GK是什么平车针”的确切信息。建议您可以尝试以下几种方法来获取更多关于“GK”平车针的信息：
查阅制造商的文档或手册：如果您知道这个“GK”术语与哪个品牌或型号的缝纫机相关，您可以查阅该品牌或型号的文档或手册，看看是否有关于“GK”平车针的详细说明。
联系制造商或销售商：如果您无法找到相关的文档或手册，或者不确定“GK”术语与哪个品牌或型号相关，您可以尝试联系制造商或销售商，向他们咨询关于“GK”平车针的具体信息。
在互联网上搜索：您也可以在互联网上搜索“GK平车针”这个关键词，看看是否能够找到相关的讨论、论坛或在线商店，这些地方可能有人分享过关于“GK”平车针的经验或信息。