榴莲皮是榴莲的外层硬壳,它通常不适宜食用。如果您要使用榴莲皮进行食物烹饪,那么具体煮几次要看使用方法和食谱的具体要求。一般情况下,榴莲皮可以重复使用两三次。但是请务必注意榴莲皮是否合适进行再次使用,包括干净程度、是否有变质、是否已经过期等。
榴莲皮可以煮1-2次,但是功效会随着煮次数的增加而减弱。第一次煮榴莲皮时营养成分比较充分,因此最好在第一次煮之后立即食用。如果剩下的榴莲皮没有被完全使用,可以再次煮来提取部分营养。
如果您想要提取更多的营养物质,最好购买新鲜的、无污染的榴莲果皮。煮榴莲皮时可以加入适量的水和一些甜味剂,例如蜂蜜、冰糖等,以改善榴莲皮本身的味道。煮榴莲皮的时间一般需要30分钟到1小时,煮的时间越长,成分提取越多,但需要注意不能过度煮沸,以免影响营养成分的保留。
做法:原料:榴莲皮半只,鸡1只约重700克,姜片,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。
1 .榴莲芯是指榴莲挖出肉之后剩余在壳内的白色软瓤,用小刀割下来 7 、 8 块放在盆里备用。
2.将猪排骨段入开水煮 3 分钟,捞出用清水反复冲净血沫,沥干水分备用。
3 .老姜切片待用。
4 .将电砂煲中加入适量清水,放入榴莲芯、排骨、老姜片和蜜枣,再加入一匙米酒,将火调到煲汤一档,慢火煲 3 个小时,停火,加少许盐调味。
功效:清补益气、滋润养阴。
榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用。